BeslenmePratik BilgilerSağlıklı Beslenme

Vücudun vitamin eksikliği belirtileri nelerdir?

  • Çatlayan dudaklar :B12 Vitamini
  • Kırmızı cilt : B Grubu Vitaminleri
  • Kırılan tırnaklar : Demir, Kalsiyum ve D Vitamini
  • Kalçada sivilce : B Vitaminleri ve E Vitamini ile yağ asitleri
  • Az uzayan saç : Çinko

 

  • Kırmızı Gözler : B6 Vitamini
  • Bacak Uyuşması : Demir, B6 Vitamini, Folik Asit
  • Diş Eti Rahatsızlıkları : C Vitamini
  • Geçmeyen Yorgunluk : B grubu Vitaminleri, C Vitamini ve Demir
  • Egzama : Çinko ve C Vitamini
  • Ağızda Aftlar : Demir ve Folik Asit

Demir eksikliğine iyi gelen besinler nelerdir öğrenmek için Demir eksiliğine iyi gelen besinler nelerdir?  yazımıza göz atabilirsiniz

Tilavet secdesi nasıl yapılır, Tilavet Secdesi Ayetleri

Önceki makale

Gaz sancısına ne iyi gelir?

Sonraki makale

Siz de beğenebilirsiniz